SUNDE BLÅBÆR MUFFINS

OVERNIGHT OATMEAL

En af mine favorit måltider om morgenen er denne overnight oatmeal.
Normalt tilbereder jeg den aftenen inden, dermed er der ingen undskyld for at have tid til sin morgenmad 😉

De dage jeg ikke er aktiv om morgenen, elsker jeg en omgang skyr med hjemmelavet müsli eller en omelet 🙂
På de dage jeg træner om morgenen får jeg denne havregrød! 🙂

 

Opskrift:

  • 50g. Havregryn
  • 150g. Mandelmælk
  • 1 spsk. Chiafrø
  • 50g. Frugt (Mine favoritter er æble, pære eller blåbær)

På billedet har jeg også 2 stk 80% mørk chokolade 😉 dette er dog frivilligt.

Næringsindhold:
329kcal.

Kulhydrat: 40g.
Protein: 11g.
Fedt: 11g.

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

SUNDE BLÅBÆR MUFFINS