SUNDE MUFFINS MED CHOKOLADE OG NØDDER

SUNDE APPELSIN PANDEKAGER

Disse er et kæmpe hit hver weekend herhjemme.
Kan spises med Syltetøj, Nutella eller andet som topping. mmmm!!! 
Og så er denne ingrediens Ugens Opskrift i Pro-Fit Gym 😉 
Who You’re welcome 😀


10stk. pandekager

Ingredienser:

  • 80g. havregryn
  • 140g. banan
  • 2 hele æg
  • 1 æggehvide
  • 70g. mandelmælk
  • lidt vanilje essence
  • 1 spsk sukrin (valgfrit for mere sødme)
  • Kanel
  • Kokosolie
  • Skallen fra en hel appelsin

Fremgangsmåde:

  • Blend alle ingredienser smamen undtagen appelsin skallen
  • Tilføj nu appelsin skallen
  • Steg på panden i små pandekager med kokosolie

Næringsindhold pr.styk.
73,5kcal.
Protein: 3,1g.
Kulhydrat: 7,5g.
Fedt: 3,2g.

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

SUNDE MUFFINS MED CHOKOLADE OG NØDDER